http://fr.nomao.com/bzhreveur/152756 Copyright nomao.com http://cdata.nomao.com/img/logo_nomao_280.gif http://fr.nomao.com/bzhreveur/152756 Sun, 12 Oct 2008 16:09:19 +0000 http://fr.nomao.com/152725.html
Le 1er Juillet 2007 ... Départ Chamonix (1 035 m) à 7h00 ... Col des Montets (1 461 m) au 15,337 km ... Vallorcine (1 260 m) au 19,092 km ... Col des Posettes (1 997 m) au 25,121 km ... Montroc (1 360 m) au 30,591 km ... Arrivée Planpraz (2 070 m) après 7 h 06 mn 29 s !!! 2 239 m de dénivelé + et 1 204 m de dénivelé - ... 54 % de piste forestière, 30 % de sentier et 16 % de bitume ... Parcours d'une beauté fabuleuse (face à la chaîne du Mont-Blanc) mais dur, dur, dur !!!]]> Thu, 13 Dec 2007 13:19:49 +0000 http://fr.nomao.com/152725.html http://fr.nomao.com/152723.html
Le 25 mars 2007 ... pour fêter mes 46 ans !!! Départ 10h00 Place Miot ... aller-retour sur la route des îles Sanguinaires à effectuer 2 fois. Arrivé 12ème (5ème V1 !!!), après 3 h 44 mn 08 d'efforts (à 23 s de mon record !). Joli parcours entièrement le long de la mer mais ... pas franchement tout plat !!! Décrassage du lendemain ... le sentier des crêtes jusqu'à la Parata (aller-retour !!!).]]> Thu, 13 Dec 2007 13:15:05 +0000 http://fr.nomao.com/152723.html http://fr.nomao.com/152731.html
Le 25 avril 2004 ... encouragé par Nicole. Beau parcours, aller-retour, dans la vallée du Tarn (fermé à la circulation !) ... avec un sympathique franchissement de tunnel (2 fois !) ! Passage au 1er semi (tout en descente) trop prudent et je craque dans le 2ème semi (tout en montée !!) pour un mauvais chrono de 4 h 42 mn 49 ! Repos quelques jours pour profiter de la jolie ville d'Albi ...]]> Thu, 13 Dec 2007 13:26:21 +0000 http://fr.nomao.com/152731.html http://fr.nomao.com/152671.html
Le 19 janvier 2003 ... encouragé par Géraldine. Courir avec l'Atlas enneigé en fond visuel, traverser les jardins de la Ménara et la Palmeraie, longer les remparts (ambiance avec le public garantie !!!) par 20° (alors qu'il gêle chez nous !!!) ... c'est un peu le rêve !! Organisation un peu amateur (plus d'eau aux ravitaillements des 20 et 30 km !!! On veut nous retirer nos dossards par ce qu'on marche !!! Rien à l'arrivée ... récompense, ravitaillement ...). J'ai aidé un autre français en partageant ma bouteille d'eau (il voulait abandonner à cause du manque d'eau ...) et en restant avec lui les 12 derniers km pour finir en 4 h 53 mn 06 ... On reste une semaine au Maroc pour visiter Marrakech, Essaouira, les cascades d'Ouzoud et une petite randonnée journalière (le lendemain du marathon, pour décrasser !!!) dans la montagne, au pied du Toubkal ...]]> Thu, 13 Dec 2007 12:42:29 +0000 http://fr.nomao.com/152671.html http://fr.nomao.com/152685.html
Le 20 octobre 2002 ... avec SDPO]]> Thu, 13 Dec 2007 12:50:11 +0000 http://fr.nomao.com/152685.html http://fr.nomao.com/152719.html
1er janvier ... premier marathon de l'an 2000 !!!]]> Thu, 13 Dec 2007 13:12:01 +0000 http://fr.nomao.com/152719.html http://fr.nomao.com/152737.html
Juin 1999 ...]]> Thu, 13 Dec 2007 13:28:54 +0000 http://fr.nomao.com/152737.html http://fr.nomao.com/152739.html
Avril 1999 / Avril 2000 (abandon) ...]]> Thu, 13 Dec 2007 13:31:43 +0000 http://fr.nomao.com/152739.html http://fr.nomao.com/152743.html
1995 / 1996 (accompagné par Véronique) ... abandon des deux !!!]]> Thu, 13 Dec 2007 13:35:49 +0000 http://fr.nomao.com/152743.html http://fr.nomao.com/152666.html
Septembre 1986 ... accompagné par Annick.]]> Thu, 13 Dec 2007 12:35:55 +0000 http://fr.nomao.com/152666.html http://fr.nomao.com/152727.html
Mars 1983 (accompagné par Sylvie) / Mars 1985 ... Avril 2005 ...]]> Thu, 13 Dec 2007 13:22:47 +0000 http://fr.nomao.com/152727.html http://fr.nomao.com/152701.html
Mai 1980 ... mon 1er marathon !!! Accompagné par Céline. Mai 1982 / Mai 1983 (abandon) / Mai 1985 Mai 1987 ... mon record !!! Accompagné par Bozena.]]> Thu, 13 Dec 2007 12:58:16 +0000 http://fr.nomao.com/152701.html