http://fr.nomao.com/nicolas Copyright nomao.com http://cdata.nomao.com/img/logo_nomao_280.gif http://fr.nomao.com/nicolas Sun, 07 Sep 2008 05:21:23 +0000 http://fr.nomao.com/111418.html
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Le secteur de grandes voies d'Orpierre. Très bon plan : la piscine du camping.]]> Mon, 15 Oct 2007 15:10:48 +0000 http://fr.nomao.com/107024.html http://fr.nomao.com/105576.html
Les meilleures crêpes de toute la côte Normande ! Mes préférées : la fermière et la pays d'Auge en crêpes salées, la nutella et la glacée en crêpes sucrées.]]> Tue, 09 Oct 2007 10:01:19 +0000 http://fr.nomao.com/105576.html http://fr.nomao.com/105062.html
Le centre de mes premier sauts ! Centre sympa, sous le soleil du sud (parfois trop en été...). Et quel bonheur de pouvoir piquer une tête dans la piscine après une bonne journée de jumps. Ambiance un peu trop militaire et staff strict. Plus d'infos : http://www.bouloc-skydive.com/]]> Fri, 28 Sep 2007 19:04:17 +0000 http://fr.nomao.com/105062.html http://fr.nomao.com/102460.html
Super dropzone, 2 pilatus pour les rotations. Ambiance au top. Tout ce qu'il faut : grande zone de pliage, salle de muscu, sauna et wifi. Plus d'infos : http://www.efpleblanc.com/]]> Fri, 28 Sep 2007 18:52:59 +0000 http://fr.nomao.com/102460.html http://fr.nomao.com/105028.html
La salle d'escalade de mes débuts, que d'été passés là-bas... Les meilleurs feront le tour complet de l'arche. Pour se finir les bras, un vaste pan à l'étage.]]> Fri, 28 Sep 2007 17:05:20 +0000 http://fr.nomao.com/105028.html http://fr.nomao.com/105025.html
Les Andelys, Val St Martin, La Roque, Connelles... Un ensemble de falaises calcaires bordant les méandres de la Seine, à env. 1h30 de Paris. Une escalade déroutante mais bien sympathique.]]> Fri, 28 Sep 2007 16:56:29 +0000 http://fr.nomao.com/105025.html http://fr.nomao.com/105021.html
LE spot de pour s'essayer au saut à l'élastique au dessus du bocage normand. Adrénaline garantie ! Mes deux sauts : 1. Saut de l'ange : 2. Dead-man avant : ]]> Fri, 28 Sep 2007 16:43:42 +0000 http://fr.nomao.com/105021.html http://fr.nomao.com/105014.html
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Ambiance et éclairage sympa, attention à ne pas se faire déconcentrer par les clips en bout de piste :-) 15 pistes disponibles.]]> Fri, 28 Sep 2007 15:49:29 +0000 http://fr.nomao.com/104999.html http://fr.nomao.com/104992.html
Mon club d'escalade, très beau mur dans le gymnase Alice Milliat. Le topo de la salle : http://roc14.free.fr/basics/pages/pageTopo.php?type=presentation&attribut=couloir&ordre=ASC]]> Fri, 28 Sep 2007 15:29:50 +0000 http://fr.nomao.com/104992.html